C. HYVIN MUOTOILTU TAVOITE

 Hyvin muotoiltu tavoite antaa "kipinää"

Hyvin muotoiltu tavoite on

1. Positiivisesti määritelty (Se mitä haluat tai mitä haluat tehdä ongelman sijaan -ei se mitä haluat välttää)

2. Omasta toiminnasta kiinni (Itse aloitettu ja ylläpidetty)

3. Tilannespesifi (Mitä, missä, milloin, kenen tai keiden kanssa, missä asiayhteydessä?)

4. Kaikkien aistikanavien mukaan määritelty evidenssiproseduuri (Kun tavoite toteutuu, mitä silloin näet, kuulet, tunnet, ajattelet?)

5. Ekologisesti tarkistettu (Onko tavoitteella kielteisiä seuraamuksia? Onko tavoite vaivan arvoinen? Säilyttääkö tavoite kaikki nykytilanteen positiiviset seuraamukset? Onko eri elämänalueet käyty läpi: vapaa-aika, perhe, työ, jne..)

6. Mikä estää sinua saavuttamasta tavoitettasi nyt?

7. Mitä voimavaroja sinulla jo on, ja mitä vielä tarvitsisit lisäksi?

8. Valitse toimintatapa, päätä ensimmäisistä askelista, aikatauluista, jne.

               Lähde: Tuija Matikan 1991 ja Timo Kaupin 1992 koulutusmonisteet

TEE ITSELLESI HYVIN MUOTOILTU TAVOITE !!
MUISTA AINA TARKISTAA SITÄ VÄLILLÄ.