LIIKUNTA (LIA)

Suoritusjärjestys

Pakolliset kurssit

TAITOKURSSI (LIA 1)
Tavoitteena on perehtyä eri vuodenaikojen keskeisiin sisä- ja ulkoliikuntamuotoihin ja ylläpitää liikunnallisia taitoja ja kehittää niitä. Arvosana merkitään todistukseen sitä pyydettäessä.

KUNTOKURSSI (LIA 2)
Tavoitteena on ohjata opiskelija ylläpitämään omaa kuntoaan ja löytämään oma liikuntalajinsa.

Syventävät kurssit

LAJIKURSSI (LIA 3)
Tutustutaan mahdollisimman moniin paikkakunnalla harrastettaviin liikuntalajeihin ja ylläpidetään omaa kuntoa.

VANHOJEN TANSSIEN KURSSI ns. Wanhojen päivän ohjelmaksi (LIA 4)
Kurssilla opiskellaan vanhoja tansseja niiden esittämiseksi vanhojen päivänä sekä tutustutaan hyviin tapoihin. Liikunnallisen projektin toteutustapa valitaan yhteissuunnitteluss

VIRKISTYSKURSSI (LIA 5)
Tavoitteena on hyödyntää entisiä liikuntakokemuksia ja keskittyä stressin hallintaan sekä rentoutukseen.

Soveltavat kurssit

PALLOILUKURSSI (LIA 6)
Pelataan sisä- ja ulkopallopelejä. Opetellaan eri pelien tekniikkaa ja taktiikkaa.

TALVILIIKUNTAKURSSI (LIA 7)
Harjoitellaan talvisia liikuntalajeja rinteissä ja laduilla. Kurssi järjestetään valtaosin koulupäivien jälkeen ja viikonloppuisin.

TANSSIKURSSI (LIA 8)
Kurssilla tutustutaan aerobicin ja tanssin eri osa-alueisiin kuntoilumuotona. Sitä ei voi suorittaa itsenäisesti.

LUONTOLIIKUNTAKURSSI (LIA 9)
Kurssi toteutetaan yhdessä Lapin Urheiluopiston kanssa. Kurssilla opetellaan hyödyntämään luontoa monipuolisena virikeympäristönä ja opitaan retkeilyvälineisiin ja varusteisiin liittyviä asioita. Kurssin aikana tehdään pienimuotoinen vaellus ym. Kurssille otetaan 15 opiskelijaa.